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2017年11月24日

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身長を伸ばす骨端軟骨のしくみ

田中道夫さん

身長を伸ばす骨端軟骨のしくみ

あなたは、あと1センチでも2センチでも身長を伸ばしたい、と願っているからこそ、今このサイトを見ているわけです。

すぐにでも、身長を伸ばす方法を実践してみたいところでしょうが、その前に、いったい、どのようにして背が伸びるのかについて、簡単に説明します。

身長の伸びを決めるものは、全部で206個ある人間の骨のうち、主として、背骨(26個)と脚の骨である下肢骨(62個)です。

身長を伸ばすには、この背骨や脚の骨を長く、たくましく、増大させていかなければなりません。

では、骨そのものを実際に、タテに長く伸ばしていくものは、なんでしょうか。

それは、骨の両端にある骨端軟骨です。

この骨端軟骨が、成長ホルモンやその他のホルモンの作用を受け、さらに、骨を保護している骨膜からの栄養たっぷりな血液を受けて、タテに長く、厚く、太く成長していくのです。

もう1つ、骨の成長を促すには、骨のまわりについている筋肉も立派になる必要があります。

骨の成長につれて、不随している筋肉も発達していかなければなりません。

ですから、背が低いということは、骨端軟骨や筋肉の発育が、いろいろな原因で遅れているということです。

逆にいえば、その遅れを取り戻せば、背は高くなるのです。

そして、骨端軟骨や筋肉の発育の遅れを取り戻すためには、骨の発育の原理に合わせて、骨端軟骨や筋肉が大きく育つように、骨の栄養となる食べ物をとること(筋肉に外からの刺激)、体操をして骨や筋肉に外からの快い刺激を与えることです。

さらに、骨への負担軽減と、くつろぎ(リラクゼーション)を与える生活を心がけましょう。

ストレスをなくし、心の安定をはかって、伸長を促しましょう。

病気などの、身長増進の抑制(ブレーキ)因子を排除しましょう。

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