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2018年1月21日

身長 サプリ>身長を伸ばす方法 ・ 質問・相談> サッカーは身長の伸びにプラスになりますか?

サッカーは身長の伸びにプラスになりますか?

畠山洋一さん

サッカーを始めて4年くらいになります。

サッカーを長く続けていると、膝に水がたまると聞きました。

本当ですか?

それと、サッカーは身長の伸びにプラスになりますか。

マイナスなら、あきらめて、やめるつもりです。

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コメント

  • 佐藤高広さんより:
    2017年7月21日 2:20 PM

    サッカーのやり方が悪いと、膝関節に水(滲出液)がたまることが稀にあります。
    しかし、これは例外なことですから、強く膝を痛めないように注意して練習してください。
    背伸びにいちばんよいスポーツは、軽快な全身運動です。
    サッカーの場合は、疾走する、ボールを蹴る、ヘッディングすると、その内容は主に下脚の筋肉群などを発達させるスポーツですから、さほどマイナスとは思えません。
    とはいっても、ハードになれば逆効果となりますので、過激にならないように注意してください。
    そして、脚が痛んだり、疲れすぎたなと感じたりしたときは、脚を十分にマッサージするようにしてください。
    入浴するのもよいでしょう。

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