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2017年7月27日

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背が低いこと、脚が短いことを同時に解消する方法

財前徹さん

背が低いこと、脚が短いことを同時に解消する方法

最近の日本の若者のなかには、体全体のバランスがとれていてプロポーションの良い人が多くいるものの、外国人に比べると、まだまだ脚よりは胴が長く感じられます。

脚よりは胴が長く感じられる第一の原因は、長い間、椅子が普及しなかったからで、脚よりは胴が多く伸びるという結果を招いてしまったのです。

この、日本人一般に共通する悩み(脚が短く、脚の形も悪い)は、外見を気にする若い人の間では深刻です。

私のところには、このような意見がたくさん届きます。

僕は身長165センチですが、脚が極端に短いので悩んでいます。

好きな女の子にも積極的になれないし、自分に自信が持てません。

【17歳・男子】

僕はこの1年間で、身長は168.8センチから170.3センチと、1.5センチ伸びました。

ところが、この伸びは、全部、座高だったのです。

身体検査の結果を見ると、本当に、座高は95.4センチから96.9センチと、1.5センチ増えています。

座高96.9センチというのは、もちろん、クラスで一番です。

だから、友人からは、胴長短足とからかわれます。

しかも、悲劇なのは、ガニ股だということです。

このまま胴が伸びていって、ガニ股もひどくなっていったらと思うと、おかしくなりそうです。

【15歳・男子】

父親の遺伝でしょうか、私は、胴の成長ばかりよく、身長158センチになりました。

胴の長さは、椅子に腰かけたとき、身長170センチの男の人とほぼ同じくらいです。

短足ということで、昔から友達によく指摘され、バカにされ、なんで自分だけがこんな辛い目にあうのと、親を恨んだりしてしまいます。

【19歳・女子】

身長の伸ばし方が下手で、さらに脚が短い人にとっては、当然、脚を長くすることが、身長の伸びにつながります。

2つの悩み(背が低いこと、脚が短いこと)を同時に解消するような方法は、あるのでしょうか。

脚長の可能性はあるということを説明いたします。

第二次世界大戦後、日本人の身長は飛躍的に伸びました。

その身長の伸びは、じつは、脚の伸びに大きく関係しているのです。

まず、終戦後の昭和24年、11歳の男子の脚は7.9センチも長くなって、66.5センチに、女子にいたっては8.4センチ増の67センチになっています。

身長に対する脚の長さの割合でいえば、男子の場合、44.8から46.4へと増大しています。

一方、身長に対する座高の割合を見ると、55.1から53.5へと、小さくなっているのです。

背が高くなっているのに、座高の伸びは低くなっている。

この結果からわかることは、1つには脚が伸びれば、背も高くなることです。

脚は、胴(座高)よりも長く伸ばせる可能性がグンとあるということです。

脚の長さは、身長から座高を引いたものと一般的に思われていますね。

しかし、厳密にいうと、真の脚の長さは、坐骨などをレントゲンで調べて測定しないとわからないものです。

自分の脚は、日本人としては長いのか、普通なのか、短めなのかが気になります。

それを知るためのいちばん簡単な方法が、身長対座高の割合でしょう。

たとえば、10代から20代前半までの男子の場合、身長に対する割合がおよそ53.0から53.3ぐらいの座高であれば、平均的な脚の長さだと考えてけっこうです。

女子の場合は、腰部の脂肪がより豊かについていますので、身長対座高の割合は、およそ53.8から54.0が平均といえます。

仮に、身長に対する座高の割合が、大きくなっていても悲観することはありません。

背が伸ばせる時期にいれば、胴よりも脚が伸びる可能性が大きいのですから。

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