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2017年9月26日

身長 サプリ>身長を伸ばす方法 ・ 質問・相談> 背を伸ばしたいので牛乳を飲みますが下痢します、いい方法ありますか?

背を伸ばしたいので牛乳を飲みますが下痢します、いい方法ありますか?

宮本茜さん

僕は牛乳を飲むと、下痢するので、本当は飲みたくないです。

どうしたら、いいでしょうか。

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コメント

  • 坂井正人さんより:
    2017年6月2日 6:51 AM

    胃腸が弱かったり、アレルギー体質だったりすると、牛乳でおなかをこわすことがあります。
    食物アレルギーには、アジやサバなど特定の食べ物を食べると、その度に起こる少数派の固定型と、食べつづけると時々起こる一般的な覆面型があります。
    牛乳は、覆面型の人に下痢とかジンマシンとかの症状を引き起こします。
    牛乳の飲み方ですが、まず、飲む量を減らし、最初は大さじ1杯くらいから始め、慣れるにつれて量を増やしていきます。
    そして、牛乳を温めて、ゆっくりかむように飲むと、下痢をしにくくなります。
    ジンマシンが出るという人は、乳製品のヨーグルトを毎日100グラムほど、チーズなら2切れを摂ってください。
    また、アレルギー性鼻炎の人は、豆乳の量を多くして、豆乳対牛乳を3対1くらいの割合にすると、悪化するのを防ぐことができます。

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